多吃,多喝水,蔬菜水果,陰虛助躁,要損耗陰氣

提問: 為什么容易上火???? 問題補充: 熬夜會上火 為什么??? 医师解答: 中醫認為日是陽 夜是陰,經常熬夜要損耗陰氣,致使陰虛助躁,所以熬夜上火是虛火,應養陰為主,潤躁為副。 多喝水,開窗通風,偶爾起身運動運動,多吃蔬菜水果
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