自然,生物,晝出夜伏

提問: 睡眠問題 問題補充: 如果是晚上通宵,直到早上8點睡到晚上8點。睡了12個小時。另外一種是晚上11點睡。到早上6點起來。只睡了7個小時,可是為什么覺得7個小時的睡眠比12小時的那種精神好很多呢? 医师解答: 人類生物鐘就是晝出夜伏的,這是自然規律
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pittyor

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