酸痛,但要,不累,就可以,肌肉

提問: 產婦可以跳國標減肥嗎? 問題補充: 做完月子,請問可以通過跳國標來減肥嗎? 医师解答: 可以,但要控制時間和量。中四步慢四步可以。以不累,不喘,肌肉不酸痛為好。時間久一些,就可以加大舞種范圍。
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