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酸痛,但要,不累,就可以,肌肉

提問: 產婦可以跳國標減肥嗎？ 問題補充: 做完月子，請問可以通過跳國標來減肥嗎？ 医师解答: 可以，但要控制時間和量。中四步慢四步可以。以不累，不喘，肌肉不酸痛為好。時間久一些，就可以加大舞種范圍。
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    pittyor 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()