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多吃,少吃,米面,碳水化合物,功效
提問: 用中藥調理來增肥~ 問題補充: 医师解答: 可行是可行，就是麻煩，另外，健胃消食片只有助消化功效，又含糖，吃多了會更增加食欲，還有增肥功效。建議你平時可多飲姜紅茶，不加糖，當水喝，冬天暖胃驅寒還減肥，平時洗腳在盆中加2-3片姜也好；平時少吃米面高淀粉食物，實在想吃就多吃粗糧，還可用南瓜，白薯，芋頭，山藥代替，上述食材還可做成粥，多吃白肉（雞、魚),少吃紅肉（豬、牛羊）少吃甜食，多吃蔬菜、水果；多吃木耳、銀耳，含膠質有助飽腹、刮油，吃冬瓜、蘿卜，減肥，吃米面就黃瓜，阻止碳水化合物轉化脂肪
提問: 用中藥調理來增肥~ 問題補充: 医师解答: 可行是可行，就是麻煩，另外，健胃消食片只有助消化功效，又含糖，吃多了會更增加食欲，還有增肥功效。建議你平時可多飲姜紅茶，不加糖，當水喝，冬天暖胃驅寒還減肥，平時洗腳在盆中加2-3片姜也好；平時少吃米面高淀粉食物，實在想吃就多吃粗糧，還可用南瓜，白薯，芋頭，山藥代替，上述食材還可做成粥，多吃白肉（雞、魚),少吃紅肉（豬、牛羊）少吃甜食，多吃蔬菜、水果；多吃木耳、銀耳，含膠質有助飽腹、刮油，吃冬瓜、蘿卜，減肥，吃米面就黃瓜，阻止碳水化合物轉化脂肪
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