食欲,健康,少吃,脂肪,自己的

提問: 說吃飯后喝水對身體不好不利于消化吸收那對減肥是不是有好處 問題補充: 是不是能減輕體重2008-11-07 20:37 提高懸賞100分 2008-11-07 20:37 是不是吃多了喝多點水 沖淡胃液 不利于吸收是不是也不容易長胖了 医师解答: 飯后喝水的確不好,沖淡胃酸影響消化,也就是說食物的營養不利于被身體很好的吸收,關鍵是它也許只把脂肪吸收了,而其他營養物質被排斥,這樣既不能減肥也不利于健康,關鍵是健康啊,不能為了減肥而失去健康的腸胃,那樣就算減了肥,氣色也差了最好的辦法是飯前吃個水果,水果都含有各類維生素和水分,這樣身體既吸收了營養,吃飯又可以少吃其實,減肥的關鍵還室控制自己的食欲,千萬少吃脂肪、淀粉、糖類多的食品,一旦多了,馬上運動,用運動消耗掉多出的能量其實,一旦堅持下來,胃縮小了,飯量就跟著小了,一切就看理智能否戰勝食欲了。祝你成功!
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